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दीर्घ आयु, स्वस्थ और निरोग जीवन कैसे व्यतीत करें | जाने स्वयं देखभाल कैसे करें | Dr. JC Lall & Dr Mrs. SB Lall | E-book | Audio Book |
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पुस्तक विवरण
| पुस्तक का नाम | : | दीर्घ आयु, स्वस्थ और निरोग जीवन कैसे व्यतीत करें |
| भाषा | : | हिंदी |
| विषय | : | जाने स्वयं देखभाल कैसे करें |
| श्रेणी | : | स्वास्थ्य एवं जीवनशैली / स्वास्थ्य जागरूकता |
| पुस्तक का प्रकार | : | सामान्य पाठक, परिवार, स्वास्थ्य के प्रति जागरूक व्यक्ति तथा स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के इच्छुक |
| प्रकाशन | : | People Health Series Publication |
| लेखक | : | Dr. J.C. Lall & Dr. Mrs. S.B. Lall |
| ISBN | : | 978-93-53513-92-4 |
| पृष्ठ संख्या | : | 243 |
| संस्करण | : | प्रथम |
| प्रकाशन वर्ष | : | 2024 |
| मूल्य | : | ₹ 350/- |
| पुस्तक आकार | : | 6 × 9 इंच |
| देश | : | भारत |
पुस्तक में शामिल प्रमुख विषय
- आहार एवं पोषण
- शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्व
- संतुलित आहार
- स्वस्थ जीवनशैली
- वजन और कमर को नियंत्रित रखना
- विटामिन एवं खनिज
- उपयोगी एवं अनुपयोगी खाद्य पदार्थ
- पर्याप्त एवं स्वस्थ नींद
- स्वास्थ्य संबंधी जोखिम और “साइलेंट किलर्स”
- पर्यावरण एवं प्रदूषण से जुड़े स्वास्थ्य जोखिम
- मस्तिष्क की देखभाल
- हड्डियों का स्वास्थ्य
- कैंसर से बचाव संबंधी जानकारी
- दीर्घकालिक रोग एवं उनका प्रबंधन
- मधुमेह एवं हृदय संबंधी स्वास्थ्य
- गर्भावस्था के दौरान स्वास्थ्य एवं पोषण
- स्वस्थ उम्र बढ़ना
- व्यायाम, योग और स्वस्थ वजन बनाए रखना
दीर्घ आयु, स्वस्थ और निरोग जीवन कैसे व्यतीत करें
| Dr. J.C. Lall (MBBS; M.D. (PAED), MAMS, C.F.(FR))
Senior Consultant Child Specialist Formerly Child Specialist, PGI, Chandigarh Asst. Professor of Paediatrics, Post-Graduate Institute of Medical Education & Research, Rohtak Professor, Paediatrics, Artemis Health Institute, Gurgaon Visiting Pediatrician, BLK Super Specialty Hospital, New Delhi |
Dr. Mrs. S.B. Lall (MBBS; MD., DGO, MNAMS, FAMS)
Formerly Additional Professor, All India Institute of Medical Sciences (AIIMS), New Delhi |
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